Sport og bevægelse
Kunne du godt tænke dig at starte i et fitnesscenter, men ved ikke helt hvordan du skal komme i gang? Eller træner du i forvejen, men vil gerne være sikker på, at du får det optimale ud af din træning. Så er dette hold lige noget for dig - scroll ned for at læse mere
På dette hold vil der især være fokus på, hvordan man kommer i gang med at træne på en sund måde, med god teknisk udførsel af de forskellige øvelser. Du vil gennem forløbet blive præsenteret for hvordan kost, restitution, opvarmning og træningen kan optimeres. Vi kommer til at have en masse fede træninger i et fitnesscenter, så det er bare om af få meldt dig på. Når vi er færdige med undervisningsgangene, vil du få dit eget program, som du kan træne ud fra efterfølgende. Så tag din træningsmakker under armen, og skynd jer at tilmelde jer.
Dato | Tid | Sted | |
---|---|---|---|
fredag 31. jan. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 21. feb. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 28. feb. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 14. mar. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 28. mar. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 11. apr. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse |